朝ゆっくりのメンズは
バタートーストにあんこ
あやのんあんこ♡
美味しいそうです
買い物を済ませ、ランチはガストに
ぴこれは超軽く済ませたい
サラダに蒸し鶏トッピング
ちよはお子様チーズハンバーグランチ
つーさんは日替わりランチ
サラダが思ってたより小さく
トッピングもビックリな小ささで
これならほうれん草ソテー頼んだら良かった
ちよのキッズプレートは
クーポン使って半額
安く済んだ〜
で、お昼軽くした理由がこちら
ひとり昼飲みパーティー開催
実はつーさんの親友でゲイのしんちゃんと
長野県・白馬でキャンプ予定だったんだけど
ぴこれ、ずっとそれが憂鬱で
熊怖いし←出るわけないやんと言われたけど
コテージでグランピングらしいから
ガチキャンプじゃないけど
面倒で...
キャンセルしちゃってぇ
つーちよだけ行くことになったので
めでたくひとり宴会開催です
さっきのは撮影用に並べたので
現実はコレ⬇️
何も気にせず飲んで
人が作ってくれたもの食べて(お惣菜)
好きな時に眠る
サイコーやないか
本気のチートデイじゃ
...言うほど食事制限してないけどね
泡1本空けたらお次は紅茶ハイとヤンニョムチキン
ヤンニョムチキン初めて食べた美味しい
新潟時代に一度観たけど
埼玉に住んでちょっとしてから
もう一度観たかった『翔んで埼玉』
縁側がコンロ代わりで笑った
海無し県の埼玉、
ナンバーが【11-73(いい波)】
細かい設定もウケる
埼玉県人炙り出しの
草加せんべいの踏み絵
序盤しか観てないけど笑った〜
写真撮るの忘れたけどカキフライを食べて
カップヌードル食べて
おやすみ
で、今朝は身体がだる重なわけです
13時半頃飲み出して
気づいたら20時半過ぎだったので
まあそうなるわな
◆食事◆
朝
ダイエットリゾット
ゆで卵
昼
えびアボカドサラダ(コブドレッシング)
トッピングチキン
夕
ボイルイカ(一味マヨ)
ヤンニョムチキン３個
カキフライ4個
カップヌードル(麻辣湯)
(酒)
スパークリングワイン1本
紅茶ハイ3(1Lメガジョッキ)
◆やったこと◆
ウォーキング30分
(エクササイズ)
30秒〜1分のを10種類ほど
◆歩数◆
6,052歩
さて、この身体がだる重と感じるのは
実際に身体が重たくなっているのだろうか
それでは、ダイエット8日目の計測と参りましょう
いざ、計測
重たくなっとる
体脂肪
増えとる
体内年齢
老けてる
1週間のグラフでぇす
チートデイ、
少し本気を出しすぎてしまったようだな
しおさん♡新しい体重計楽しみですね
毎日測っても痩せないもんですなあ
温泉旅行羨まし過ぎました♡美味しいお肉が食べられるお店...絶対お高いですよねえ
そもそも1週間も経たずとして
チートデイって作ったらダメよね笑
そして身体がだる重と感じる日は
体重も関係してる部分もあるかもしれません
...揚げ物に〆のラーメンはやり過ぎたか
チビちゃん
ママ今日からまた頑張るわ
読んで下さり、ありがとうございました
それでは皆さま、今日も良い一日をお過ごし下さい