魔法の言葉 | 統合失調症ってなに。

統合失調症ってなに。

28才で統合失調症を発症した管理者の日常と治療過程と過去のあれこれ。を綴る日記

そわそわして落ち着かない時、


魔法の言葉がある。


それは


『消えたい』


これを心の中で唱えるとそわそわが軽減して、すーっと落ち着く。

自分でもわからないけど、この言葉に救われる。

一見とてもネガティヴに思える

でも、そんなにネガティヴでもない。

やはり病気のせいか

あまり思わないようにしてるけど、たまに使っちゃう。

どうして落ち着くのかねヽ(´o`;

まぁほんとに消えたいと思ってるわけじゃないので!

うまく使います。

こういう人いるかなぁ。


焦らずゆっくり。・゜・(ノД`)・゜・。