水曜日。
寒いけれど、天気が良いのは嬉しいです
春も待ち遠しいけれど、
忘れてたけど、
花粉症🤧なんでした、わたくし。
それは怖い。
さてダイエット、今年やり遂げたい事！
2024/01/31(水)
やはりお風呂とヨガは良きね。
本日ヨガないから、
明日は増えそうだけど、微増でいたいわ。
2024/01/30(火)
朝昼
サーモンハラス、
人参＆大根、
なめこ、
小松菜、
ブロッコリースプラウト
チョコ一個。
夜
キャベツ、卵、人参、米粉焼き。
味付けはソースマヨとごま油塩で！
⭕️ヨガあり
⭕️お風呂あり