☆喫茶店ランチとビタミン☆

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 自己紹介

アラフォーのミイです

パート主婦

 愛犬2匹と生活
HSP気質

2024.11末から家庭内別居中
私と顔を合わせたくないと言われ
休日は実家で過ごし、
平日は顔を合わせないように
生活しています

夫は話し合いができない人で
離婚か再構築か何も話が出来ず

おはようございます

昨日は面倒だったけど

いつもの内科に行ったら

月曜なのにガラガラ！

病院的に大丈夫？と心配になるレベル。笑

そ、し、て…

内科で痩せなさいと釘を刺されたのに

その後、母とランチに普通に行ってしまう私、

自分に甘すぎる

私はナス入りのミートソースパスタ！

母は奥のピザ！

半分ずつしていただきました

昔ながらの喫茶店でパスタもピザも、

さらにオムライスも

美味しいからお気に入り

ただ、、

何回も行けないし月一で我慢

内科で以前、血液検査をしていて、

ビタミンDが数値的にかなり低すぎると

指摘されて隣の薬局で試しにサプリを購入。

ドラッグストアに行った方が

ポイント入るけどまた行くの面倒だし、

その薬局で買ってみることに。

錠剤だけどまーまー大きいから

飲むのは1錠ずつ。

ちなみに1日1錠と書かれていますが、

かかりつけ医には3錠ずつ

飲むよう言われました

私は数値がビタミンD欠乏症レベルかも？

治療はしないでいいの？とも思いましたが、

サプリを飲むように言われたので

1ヶ月頑張ります。

私の数値は食事で補えるレベルではないらしい。汗

ビタミンDのみのサプリと言われて

検索してみたら他のビタミンも

含まれたものの方が種類が豊富。

他の成分もあった方が健康そうだけど、

医師が言った通り今はビタミンDだけを

積極的に取ります。

他の会社のものも色々ある。

医師からはDHCが安価で

続けやすいと言われたものの、、

隣の薬局にはDHCなかった

ビタミンDが不足してるせいで

月経前の色々な症状が現れてるかも？

と言われました。

改善できたらいいけど。。

    

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