とっても熱い日が続いたので、教室は火を使うし、ひと部屋に１５名ほど集中するので
あっついあっつい（笑）
もうすぐクーラーが必要かも！
ベーシックではマクロビオティックの基本を勉強します。
理論と料理両方から学べるので、とても分かりやすいですね。
現代の女性のほとんどが冷え症、便秘症、低血糖症があるといわれています。
それから、貧血、低体温症などもそうですね。
これらの体の不調は、加齢や体質が原因もありますが、
体のバランスがくずれているために起きるのです。
ではどうやって毎日の健康を維持していけばいいのかということを
半年通して、ゆっくり楽しくお伝えしていきます。
甘い野菜のスープ
基本のきんぴらごぼう
ほかにもハンバーグやデザートも沢山つくります。
友達もたくさん増えるし、いつも和やかな雰囲気なのです興味のある方は
是非遊びにきてくださいね！
次回は７月開校です！
詳しくはCHIE'S KITCHENホームページをご覧ください♪
みなさまのお越しをお待ちしています！