考え方に癖はありませんか？

モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

前回お話した考え方のお話の
続きです。

コミュニケーションには

「一般化」「歪曲」「省略」

というのもがあります。

それは、
無意識に行われる言語活動を
モデル化したものです。

■「一般化」の例

「日本の男性って
気が利かないわよね」

「男ってみんな狼よね」

…本当に日本の男性全てが
気が利かず、
男がみんな狼なのでしょうか

過去の出来事を例に、
全てをそう思って
いないでしょうか

■「歪曲」の例

「誕生日を忘れるなんて
彼は私のことを
大切に思っていない証拠」

「メールの返信が遅くなったのは
浮気しているに違いないわ」

…誕生日を忘れたのは
たまたまかもしれませんし
メールの返信が遅くなったのは
仕事が忙しい時期なのかも
しれません。

Aという出来事を
Bという考えと結びつけ
A⇨Bとするのは
正しいでしょうか

■省略

「私は女子力が低い」

「私はモテない」

「女性としての
　市場価値が下がっている」

…誰と（何と）比べて
そう思いますか

何が基準でしょうか
そして比べることで
どうなるのでしょう
では、これから
どうしていきますか

そのように、

自分の考えを俯瞰して

自問自答してみることで

凝り固まったり

偏ったりしている考えに

気付くときがあります。

是非、試してみてくださいね

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