その後、無事に
皮膚ねじりダイエット
の本が届きました。


ポイントはしっかり手を密着させて
強い力を絶対にいれないで
さすること❗

とくにお風呂上がりがよいです🎵

ついつい
はやくよくなれー
など力が入っちゃうかもですが
お肌を痛めるだけでなく
効果も激減…😓

元々本が苦手な私ですが
写真も多く
難しい文章もない。

ほんとにシンプルにわかりやすいです。



日々メンテナンスや
痩身目的にもとても参考になる
軟部組織リリース
(なんぶそしきリリース)
を取り入れたセルフケア本です🎵

TSUTAYA、Amazon、楽天
その他の本屋さんにもあるのかな??

見つけたらぜひ
ご購入し
軟部組織リリースをより身近なものに
していただけたらなと
思います。