以前1日1食を1ヶ月半ほどしていた


毒出しと称して

1日1食
(食べる量を少なくする、消化に負担がかからないものを食べるようにして、身体の毒を外に出そうとしていた)
ナチュラルハイジーン
午前中は食べない or朝フルーツ
ローフード
リンパマッサージ
水を意識して飲む
自分の思ったことを言う
自分がやりたいと思ったことは言う
感情をためこまない

などやっていた


でもなんだかモヤモヤする時があった




今ならわかるけど、

頭で動いてたから
自分のやりたいことをやるって言ってたのに、

押し殺してたんだ

 


私は赤ちゃんともちでは、がんこもち


決めたらやる、突き通す
自分で決める

(こんな感じ?)


だから、続けようという気持ちはあるし、
決めたんだから、最後までやり抜こうという気持ちもある


だけど、
本当は食べたいのに、今は時間じゃないからって食べない
(午後4時~午後7時の間に食事を済ませることにしてました)


を繰り返していくと


少しずつモヤモヤがたまっていく



自分を無視しちゃってるよー

っていうことをモヤモヤが教えてくれてたんだ




今は決めない方がうまくいくっていう気持ちがあるから


決めたとしても細かく決めない

規則があまり好きじゃないし、
自分で決めたことでも途中で嫌になって、破りたくなることもしばしば チュー



○○しよう って決めないのが
私にとってうまくいく秘訣だって気付いた




あ、でも
食べたいものを食べるってことは決めてる


食べたい!ってそれほど思ってなくても食べる時もあるよ
(試作を試食する時とか)
そんな時は、そんな自分も許す




食べたい時に食べるって
私のココロとカラダの健康にとっては大切なことキラキラ