カレーパン ウトロ

テーマ:
ベーシックエアロ
45分

ヒーリング
30分


終了後、駅前の喫茶店ウトロにて名物カレーパンを食す。

揚げたてカレーパン二つにごまドレッシングサラダ、ドリンク付きで735円!

カレーパンは一日数十個限定につき、午後には終了していることもしばしば。

サラダはこんにゃく、はんぺん、カボチャなど、いろんなものが入っていて絶妙!

そしてそして、なんといってもミルクティーがうまい!
上は濃いめのダージリン、下にはなんと練乳!!

一度飲んだらやめられない味。


ああ今日の運動もちゃら。。。

クローバーコスモス15:40~16:10コスモスクローバー

 ボディパンプショート

※バーベルを使った筋トレのクラス。




クローバーコスモス16:30~17:30コスモスクローバー

  ボディヒーリング

※ヨガ・太極拳・ピラティスの動きを取り入れたクラス。




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ラナママは体調不良で欠席だったので、今日はマックスママと二人で。


たくちゃん(旦那さん)は後ほど来てました。


パンプでは角田を弱くしたようなおじさんにいつも挨拶される。


まだ数回しか会ったことないのに。。。


おじさん、もしかしてアタイにホの字??



ヒーリングはバリ系の顔したおねぇちゃんが担当。


通称:バリ


バリは教え方がとてもうまく、人気のコーチ。


でも今月頭に急性盲腸でしばらくお休み。


今日は久々登場で、やっぱりわかりやすかった~。



今日はかなりの運動量だったけど、お気に入りのダイニングバーへ行き


チャラ、もしくはプラスの予感。。。


また次回頑張ればいい。



バンザイ!ポジティブ!