免疫力低下のサインがでる前に対策を！

今年は11月に入っても寒暖の差が激しいですが、

風邪など引いていませんか？

通勤途中や街で、マスクをしている人を多く見かけます・・・

今回はこれから来る冬に備えて、風邪やインフルエンザに負けない
体づくりをサポートする栄養素を紹介します。

まずは、みなさんが良く耳にする「免疫」という言葉。

免疫とは「人間が本来備えている防御システム」のことで、
免疫のシステムが体内へのウィルスや細菌などの侵入を防いで、
外敵から身を守ってくれます。

私たちは、免疫力が下がってくると、
「肌荒れ」「体がだるい」「やる気がでない」「口内炎」「おなかを下す」

「風邪を引きやすくなる」「皮膚がかゆくなる」・・・etc
のサインがでてきますので、サインがでてきたら要注意！！

免疫機能は20歳を過ぎると低下傾向になります

それに加えて、栄養バランスが悪い食事、睡眠不足やストレス
運動不足でも免疫力が下がると言われています。

サインがでないように、日ごろの食生活や運動、休養（睡眠）
を見直してみましょう。

以下のおすすめの栄養素と健康素材も参考にしてください。

お近くの方は、是非ご来場下さい！

元ふくよかな方の祭典、ビューティーコンテストの地区予選が
あと残すところ、３会場となりました。

当サロンからもダイエットに頑張った10代～60代の11名が
愛知大会に参加します。

ダイエットだけでなく、体質改善、増量などの様々な事実を
見ることが出来ますので、お近くの方は是非ご来場下さい。
入場は、無料です。

入場された方全員が、会場審査員として1票づつ年代別の
投票が出来ますので、楽しんで参加出来ます。


今年1月に開催された第2回のグランプリー大会の映像です。
優勝者は、100万円をGetしました。
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残す開催会場は、次の3会場です。


URL:http://www.sendai.jalcity.co.jp/




URL:http://www.skybldg.co.jp/skybldg/




URL:http://www.nadyapark.jp/institut/center2.html

せり出したお腹、そのまま放置していませんか？

最近、ズボンのウエストがきつく感じたり、お腹が前にせり出した様に
感じる男性は、要注意です。

男性は、女性に比べ体脂肪が少ないですがその分、お腹の中に
付く内蔵脂肪が高くなります。

肥満を放置したままにすると糖尿病に進行し、更に病気が進行
すると手足の壊疽、失明、人口透析、心不全、心筋梗塞、脳梗塞
脳出血と死に至る病気に発展する可能性が高くなります。

外科手術で胃を切除して小さくして、沢山の食べ物が食べられなくなる
肥満解消の方法もありますが、そこまで肥満を放置し続けますか？

肥満が更に進行しないうちに自己管理で肥満を食い止めましょう！
食べて痩せる事は、ありえません、食事の摂生と体を出来るだけ
動かす生活習慣に切替えましょう！

ダイエットは、直ぐに結果が出にくいものです。
時間を掛けてコツコツ、計画的に始めましょう。

この映像、内蔵脂肪が凄いですよ。
思わず目を覆いたくなりますが、自分毎として捉えて見てください。
肥満を放置している事が、恐ろしくなりますよ。