冬太りするのはなぜ？
冬は、気温も低めで体温が奪われやすい季節です。
それで人の体というのは非常事態に備えるために、
断熱効果のある脂肪を蓄えやすくするためです。
しかし、一方で体温を維持するために、むしろ基礎代謝は
活発になり、消費カロリーが増えるために痩せやすい
季節でもあります。
また運動についても、夏のように気温が高いせいで
熱中症などにかかる危険がないし、むしろ適度に
冷やしてくれるので、楽に長時間運動を続けることが
できます。
言い換えれば、運動がしやすい季節とも言えます。
ついでに言えば、現代人の生活は１日の大半を
温度調整された室内で過ごしているわけですから、
気温が痩せたり太るときの主要因になるとも
言い切れませんね。
冬に太る主な原因は、寒いので部屋に閉じこもって
運動しないことや忘年会、クリスマス、新年会などで
年末年始に食べたり飲んだりする機会が増え、
摂取エネルギー（カロリーの取りすぎ）が増える
からです。
常に適度な運動と食事を習慣にしている人は、
季節に関係なく綺麗な体を維持していますよ。
身体を動かす事も大切ですが、摂取エネルギー（食べすぎ、
飲みすぎ）をコントロールすることも大事です。