おはようございます！
ピラティス和光市のトレーナーMIHOです。
\Footworks /
足は、
綺麗なカラダの
土台
となります。
足のふみ方を
良くするだけで、
姿勢はおのずと
キレイに変わります
正しい足の使い方を
日常でもできるように
練習するのが、
#リフォーマー のフットワークです。
足の形によって、
12種類のフットワークから
あなたのために必要な
エクササイズを選んで
ワークします。
#マシンピラティス ならではの、素晴らしい機能ですね。
見るポイントは、さっと8つはあります👀
足指
足の甲
足首
かかと
ひざ
もも
股関節
骨盤
等・・・
を
キレイのこだわりを
持って
美しい足のために
見させていただきます。
