体のために運動をしようと、ウォーキングやジョギングやジムなどでトレーニングを始めても
膝
股関節
腰
肩
などに痛みが出てしまうのは
姿勢が悪い
ことが原因かもしれません
姿勢が悪いと体に
歪 み
が起きていることがよくあり、同じ場所に負担がかかり続けることで、筋肉が硬くなったり疲労がたまることにより、痛みが出てしまいやすいのです
姿勢や歪みを改善したい
運動すると痛む所がある
これから運動を始めようと思っている
という方
ピラティス
で体のバランスを整えていきませんか？
ピラティスレッスンスケジュール
毎週選べる習い事 Yee Pa！
西宮市東町1丁目12-1 駐車場あり
月曜日 10:00〜11:00、13:00〜14:00
金曜日 19:00〜20:00、20:00〜21:00
ar+ks 2F フリースペース
芦屋市宮塚町11-21
水曜日 13:10〜14:10、14:20〜15:20
1レッスン 1000円
五十嵐竜一アートダンスセンター
大阪市住吉区我孫子3-5-17-201
木曜日
10:30〜11:30、13:00〜14:00、19:00〜20:00
土曜日 11:00〜12:00、17:00〜18:00
varioカルチャースクール
吹田市千里山竹園1-21-4
火曜日 15:30〜16:30、19:00〜20:00
ビガー野田総合学園
大阪市福島区吉野1丁目2-17
https://vigor-noda.jimdo.com/
日曜日 10:00〜11:00、11:10〜12:10
お申込み・お問合せ
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hi-ro.ko@ezweb.ne.jp
090-1150-0046
ピラティススペース 小林浩子
