姿勢のせいかもしれません

テーマ:

猫背

反り腰

ストレートネック

骨盤や背骨の歪み


などは、早く改善しなければコリや痛みの原因にもなり、他の部分にも影響を与えてしまうことがよくあります



また、有酸素運動や筋力トレーニングをしていてもあまり体型が変わらないということがあれば、それも


姿勢


のせいかもしれません



脂肪や筋肉のつき方は姿勢によって大きく影響されるため、悪い姿勢のまま体を動かしてしまうと、細くしたいのに太くなってしまうなど、理想の体型になりにくいことがあるのです



ピラティスは姿勢を改善・維持することができ、マットの上で寝たり座った姿勢で行うことができるため、年齢・性別・運動経験の有無に関わらず無理なくして頂けるエクササイズですので、


運動不足解消

不調の改善・予防

体引き締め


などでお悩みの方、ぜひ一度お気軽にレッスンを受けにいらして下さいラブラブラブラブ




虹ピラティスレッスンスケジュール虹


毎週選べる習い事 Yee Pa!
西宮市東町1丁目12-1 駐車場あり
月曜日 10:00〜11:00、13:00〜14:00
金曜日 19:00〜20:00、20:00〜21:00
1レッスン 1000円
5レッスン 4000円(2ヶ月間有効)


ar+ks 2F フリースペース
芦屋市宮塚町11-21
水曜日
13:10〜14:10、14:20〜15:20
1レッスン 1000円


五十嵐竜一アートダンスセンター
大阪市住吉区我孫子3-5-17-201
火曜日 10:30〜11:30
木曜日 10:30〜11:30、13:00〜14:00、19:00〜20:00
土曜日 10:30〜11:30、17:00〜18:00


varioカルチャースクール
吹田市千里山竹園1-21-4
火曜日 14:00〜15:00、15:30〜16:30、19:00〜20:00


ビガー野田総合学園
大阪市福島区吉野1丁目2-17
金曜日 10:00〜11:00(ベビママ)、11:10〜12:10 
日曜日 10:00〜11:00、11:10〜12:10 



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