シンガポール「コアコース」ご感想 レッスン経験浅い方 | 東京・シンガポール・アジアで活躍する セルフィーリング・ピラティス®メソッド

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一般的な運動と何が違うのか?

 

経験の浅い生徒さんがコアコースを受けたときの正直な気持ちが

ご感想にでています。間違っているとかただしいとかではなく、そう感じたんだなという素直な気持ちがでているのでご参考にぜひ。

 

▼コアコースをどうして受けてみようとおもいましたか?

 

ピラティスって難しいな〜

初めて単発のレッスンを受けた時に思った、正直な感想です。

でも、これを頭で理解して、身体で感じれたら確実に良いだろうなと、確信してました。だって先生の身体が美しいから!

なので、なぜコアコースを受けようと思ったかは、この「良いに違いない」確信があったからだと思います。

 

 

 

▼普段のレッスン、または今まで受けてきたエクササイズ等と比べて どういった点が違いましたか?

 

初めて単発のレッスンを受けた時に「あー運動した!」と言う、よくある運動後の達成感がありませんでした。とてもゆっくりした動きだったので。これは本当に役に立つんかい!と思った時もありました。正直。

でもコアコースを受けて、一つ一つの動きの説明や意味を聞き、実際に動いてみることで、納得できました。

 

 

▼良かった点を教えてください。

 

・先生が体を触りながら、動きを正してくれるので、わかりやすかった。

・椅子の座り方、朝ベッドでの起き上がり方、腰が痛い時の対処法、PC作業後のセルフマッサージ、寝れない時の呼吸法、、書ききれませんが、日常でユースフルな事たくさん!ユースフー、ワンダフー、ビューティフー!

・所々で、壮大な教えをサラッと言う先生。逃さずに聞くのに必死でした。

自分の身体の主は世界中に自分しかおらず、その身体をもっと愛し、もっと大事にしようと思えたこと。貴重な時間でした。

 

 

 

▼SelfeelingPilates®とはどのようなものでしたか?

 

こんなにも、自分の身体に向き合うことってあるのかしら。丁寧に人生を味わいたい私にとっては、この出会いは必須でした。

 

 

 

▼どのような方におススメしますか? 

運動不足や、腰痛、肩こりなど、身体の悩みを一つでもお持ちの方で、運動をしてる方、やろうとしてる方、全ての方にお勧めです。

ヨガでも水泳でも、ウォーキングでさえも(つまり、どんな運動でも!)、SelfeelingPilates®で自身の身体をユルめてから運動を始めるべきだなーと思いました。なので「私はもうヨガ通ってるから必要ないです。」とか「普段子どもと遊んで運動してるから必要ないです。」の次元ではないのです。いつもの運動をより効果的に、より身体を傷めずに出来る、素晴らしいメソッドなのです!

 

 

 

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★シンガポール

《入門講座》

インストラクター養成希望者及び、基礎から学びたい方対象

 

セルフィーリングピラティスの基礎の基礎である、ボールを使ったリリーステクニックと身体の中心(コア)が働く感覚を学ぶ講座です。
ボールのキットが含まれており、自宅でその日から続けられます。毎日のちょこっとしたリリースとコアを働かせるだけ身体がみるみるほぐれてしなやかになって行きます。
まずは基礎を知り、ボールリリースを自宅でしたい方。ゆるゆるしたのち、身体の芯を働かせましょう。

【日時】6月8日、6月11日 各日9:30~11:00 90分
【定員】各日6名 
【料金】55$(ボール類15$分含む)
【場所】River Valley Rd 周辺
【お申込】sakura@rhythminpilates.com

主催:Rhythm In Pilates

 

★シンガポール

《インストラクター養成コース》

宝石赤集まり次第8月ごろよりスタート

 

★東京

《インストラクター養成コース》


宝石赤前半東京後半シンガポール マットベーシック 6月からスタート

東京6月18日~

シンガポール9月25日~

計10日間

 

http://pilates-soleil.com/teacher-training/

 

 

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お申込お問い合わせ:contact@selfeelingpilates.com

 

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