自転車の乗り方が変わった～ピラティス～

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プライベート(パーソナル)ピラティスレッスン専門

ピラティスルーム新町です

お客様と会話している中で、ピラティスを始めてから何か変わったかな～？という話しになり。

「そういえば、自転車に乗ってるときに感じるわ。」

「へぇ～、自転車で」

「うんうん、自転車乗ってると、以前は太ももの前を使ってるから、お腹が使えてないんだなぁ～と思っていたれど。最近は太ももの前を使わなくなった」

「おぉ」

「こぎ出しも違うねん。以前はエイって太ももで踏み出していたけど、今はお腹使って最初からスムーズに漕げるねん」

「それは素晴らしいっっ」

ピラティスレッスンの時に、

「足を動かす時、足のチカラだけでなくお腹(腹筋)も使えるようなると楽ですよ～。」

とお伝えしながらエクササイズをしています。

最初はクエスチョンマークをいっぱい飛ばしながら取り組んでくださるお客様も、いつの間にか出来るようになり、

「す～みんの言ってた意味が分かった」

「お腹も使って足を動かすと、足が軽いっ」

と仰っていただけます。

ピラティスで身につく、カラダを楽に動かせるコツが、日常生活の中で無意識に出来るようになっているお客様の“自転車の乗り方”報告がとても嬉しかったです

ピラティスルーム新町インストラクターす～みん