KAORIです。
オープンヨガスタジオの
ピラティスクラスを
担当してますニコニコ

先週土曜日と今週水曜日
生徒の皆様お疲れ様でした。

3ヶ月ぶりにお会いできて
本当にうれしかったです!

皆さんと3ヶ月ぶりなので
おしゃべりが止まらなかったですね笑

口々に太ったと
皆さん一同におっしゃられてましたね。


ちょっと太る仕組みなどを
説明しながら
おしゃべりに花を咲かせました笑


自分でもトレーニングしていて
気づくことがあったのですが
皆さん無駄な力が抜けていて
レッスン中動きがよかったんですよね!

以外に無駄な力を抜くって
難しいんですチュー

やろうやろうとしてしまい
関節や筋肉を固めてしまい
柔軟な動きができなくなります。

ピラティスはエクササイズではなく
骨や関節や筋肉を動かしていく
ガチガチでは意味ありません。

ピラティスはエクササイズではなく
コンセプトでもあると
先生がおっしゃてました。
深いです…♡
皆さんにもお伝えしていきますね

さあ明日も楽しんでいきましょう
ウインクキラキラキラキラ

そして来週平日クラスは
6月19日金曜日 13時半〜
変則的になってます。

ツツジがだいすき♡
亡くなった祖父がいつもツツジを
庭中に咲かせていて
お花のトンネルみたいでした。
その頃はムシっておままごとにしてましたが
一切怒られたことが無かった😆

ツツジを観ると
愛を感じますラブラブ照れ

みんないつもありがとう♡