呼吸と横隔膜 | 【名古屋市】40代からの「美と健康」を手に入れる ピラティススタジオSmiley

【名古屋市】40代からの「美と健康」を手に入れる ピラティススタジオSmiley

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、腰痛・膝痛の改善に。

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 


約5年前に書いたブログですが、



横隔膜の動きって、とても大切だと感じ、

そういえばと思い出して再投稿します。



というか、この模型が壊れて捨てちゃったの💦



呼吸は、横隔膜の動きがとても大切なポイントです!




動画を見て、身体の中で起こっていることをイメージしてみてくださいね^ ^





 


『横隔膜と肺の模型』春日井市、名古屋市、大曽根でレッスンをしているピラティス、バレトンインストラクターの鈴木裕子です。以前から作りたいと思っていた、横隔膜と肺の模型!ついに作りま…リンクameblo.jp




 

 

*最新スケジュールはこちらです。

 

ピラティススタジオSmiley

 平日土 9:00~21:00(最終受付 20:00)

 日祝  9:00~20:00(最終受付 19:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

<ホームページ> 
  http://pilates-smiley.com/

 

 

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