ピラティスとダンス | 【名古屋市】40代からの「美と健康」を手に入れる ピラティススタジオSmiley
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【名古屋市】40代からの「美と健康」を手に入れる ピラティススタジオSmiley

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、腰痛・膝痛の改善に。

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 

 

先日、ダンスの発表会がありました。

コロナ禍の中、

感染対策をして開催してくださった事に感謝です


久しぶりの大きな舞台、とっても気持ちが良かった!



この日の為に、毎日?のように練習をしてきました。

学生時代の部活のよう^ ^


この歳になっても、みんなで一つのものを作り上げる、という経験ができて本当に嬉しいです!






カッコいいですよね

自画自賛^ ^




ピラティスとダンス、とても相性が良くて


ピラティスをするようになって、

踊りやすくなったと思っています。



先生の振り付けを見ながら、覚えていきますが、


ピラティスでやっているように

どこの関節がどう動くといいのか、

と意識しながら踊るので、


勢いだけでやっている感じではありません。


独身時代もダンスをしていましたが、

ピラティスをやっていなかったので

あの頃は、勢いだけで動いていたなぁ。



アラフィフの私が

勢いだけで踊ったら、無理してしまい

きっとどこかを痛めてしまうかも



ピラティスで身につく、

自分の身体をコントロールする、

という事がダンスでも活きているように感じます






平均年齢が高めな仲間ですが、

(私には丁度いい。20.30代の若い子にはついていけない)


皆さん本当にお若いんです!


華麗にターンされるんですよ。

私もあんな風にターンしたい^ ^

(私はターンが苦手なんです。ブレブレで汗)



私は80歳を過ぎても踊っている事が目標なので、

目標となる先輩たちがいっぱいで勇気がもらえます!






5月にも舞台があるので、練習が続きます。


ピラティスもダンスも大好き!



だんすをされている方、

ぜひピラティスをやってみてください!

きっと踊りやすくなりますよ^ ^



 

 

*最新スケジュールはこちらです。

 

ピラティススタジオSmiley

 平日土 9:00~21:00(最終受付 20:00)

 日祝  9:00~20:00(最終受付 19:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

<ホームページ> 
  http://pilates-smiley.com/

 

 

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