名古屋市 ピラティススタジオSmiley
鈴木裕子です。
「Smiley」
笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます！
今日は雪が降って寒かったですね。
寒いと勝手に肩に力が入ってしまって、身体がガチガチになってしまいますね。
身体が冷え冷えだったので、
今日はリフォーマーでジャンプをしました。
数分飛んだだけで、身体がポカポカしてきます。
寝転んだ状態でジャンプをします。
最初はなんとも不思議な感覚に^ ^
重力のかかり方が通常と変わるため、
腰や膝への負担が少ない状態で飛ぶ事ができます。
足の着地の癖、左右差もわかりやすいですよ。
私は右足の着地が不安定で、なんとかしたい。
軸を探し中です^ ^
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1番下にリンクを貼っています。
■ピラティススタジオSmiley
平日土 9：00～21：00（最終受付 20：00）
日祝 9：00～20：00（最終受付 19：00）
不定休
＊大変恐縮ですが、
男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。
【場所】 名古屋市守山区
（詳細は後日お伝えいたします）
駐車場有
＊名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分
＜ホームページ＞
http://pilates-smiley.com/
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