ピラティス上級コースを受けてきました | 【名古屋市】40代からの「美と健康」を手に入れる ピラティススタジオSmiley

【名古屋市】40代からの「美と健康」を手に入れる ピラティススタジオSmiley

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、腰痛・膝痛の改善に。

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 

 

こんにちは^ ^

2月の上旬に、ピラティス上級コースを受けるため大阪へ行ってきました。



今回は、キャデラック、チェア、バレルの上級コース





逆立ちしたり、宙吊りになったり💦
こんなに自分を追い込んだのは久しぶり。
筋肉痛が激しくて、数日間続きました。


筋力不足や能力不足で動けない内容もあったけれど、
自分の課題が洗い出さられ、何が必要かよ〜くわかりました。


一緒に学んだメンバーも、自分のスタジオを持っている方ばかりで、いろいろと刺激を受けました!






4月はリフォーマーの上級。

これは、さらに内容的に大変らしく、動けるか心配ですが、それまでに身体を強化していきたいと思います!



それが終わったら、いよいよフル資格認定の為の試験へ。

緊張で胃が痛くなりそうですが、頑張ります。




ピラティスって、やっぱり大好き💕





 

 

*最新スケジュールはこちらです。

 

ピラティススタジオSmiley

 平日土 9:00~21:00(最終受付 20:00)

 日祝  9:00~20:00(最終受付 19:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

<ホームページ> 
  http://pilates-smiley.com/

 

 

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