股関節を柔らかく動かそう | 【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、、腰痛・膝痛の改善に。

「動きやすい身体」を手に入れ、

好きな事をいっぱい楽しもう!

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

笑顔溢れる場所になるよう取り組んでいます!

 

 

 

今日は、私のお気に入りのエクササイズをご紹介します。

 

股関節を柔らかく動かします。

 

股関節ってとても大切な関節。

ここの動きが悪いと、腰痛を引き起こしたり、

痛めると、歩けなくなります。

 

柔軟性だけではなく、筋力も必要。

 

ピラティスは、柔軟性、筋力がバランスよく身に付きます。

気持ちよく体が動きますよ!

 

3倍速の動画ですが、見てください。

 

 

 

 

 

滑らかに動く股関節を目指しましょう!


体験レッスン受付中です。


 

 

ピラティススタジオSmiley

 平日 10:00~20:00(最終受付 19:00)

 土日祝 10:00~18:00(最終受付 17:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

 

 

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