猫のように動く! | 【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

【名古屋市】ピラティススタジオSmiley もっと動きやすい体へ

本気で身体を整えたい方へ。筋力と柔軟性のバランスを整え、「動きやすい身体」へと導きます。ダンス・スポーツのパフォーマンスアップ、、腰痛・膝痛の改善に。

「動きやすい身体」を手に入れ、

好きな事をいっぱい楽しもう!

 

名古屋市 ピラティススタジオSmiley

鈴木裕子です。

 

「Smiley」

 笑顔溢れる場所になるよう、取り組んでいます!

 

2019年9月8日(日)10時 
スタジオOPENしました!

 

前回のブログにも、

ピラティス氏の言葉をご紹介しましたが、

 

 

今回も、すてきな言葉をご紹介します!

 

ピラティスをするとき

動きは猫のようにスムーズでなくてはならない

心臓や肺に余分な緊張を与えることは避けることだ

 -ジョゼフ・ピラティス-

 
ピラティスでは、
背骨を一個一個、意識しながら動いていきます。
 
なぜなら、背骨の柔軟性がとても大切であるから。
 
頭からお尻に向かって動かしたり、
その逆で、
お尻から頭に向かって動かしたり。
 
猫の動きを見ていると
本当にしなやかに動いているな
と見惚れてしまいます。
 
 
背骨が柔らかく動くようになると、
肩こりや、腰痛の改善につながるし、
体が楽になりますよ!
 
しなやかに動く体を作っていくピラティス!
 
ピラティスを体験してみたい方、
ピラティスが大好きな方、
一緒に体を動かして、
健康な体を維持していきましょうね!
 

体験レッスン受付中です。

 

最新スケジュール、料金、ご予約はこちらからお願いします。

https://ameblo.jp/pilates0605/entry-12508979778.html

 

ピラティススタジオSmiley

 平日 10:00~20:00(最終受付 19:00)

 土日祝 10:00~18:00(最終受付 17:00)

 不定休

  *大変恐縮ですが、
  男性は面識のある方、お客様からのご紹介のみとさせて頂きます。

 

【場所】 名古屋市守山区 

     (詳細は後日お伝えいたします)

      駐車場有

      *名鉄瀬戸線「守山自衛隊前」駅から徒歩5分

 

 

ラインからでもお問い合わせ、ご予約ができます!

体にまつわる情報や動画を配信します。

ぜひお友達追加してね!

 

友だち追加

 

 

      鈴木裕子 レッスン一覧

・ピラティススタジオSmiley(自宅スタジオ)

・ピラティス・バレトンサークル IN 春日井
      毎週曜日   10時30分~11時30分  グループ

・ピラティススタジオ・フーレィ  大曽根教室
      毎週 曜日、曜日、曜日  パーソナル、グループ
          *時間、内容は教室のHPで確認してね!

・勝ち色体験会
     随時受付中です。愛知県内を担当しています。他県への開催は、指導員を紹介します。