こんにちは。高松市仏生山のピラティス&ヨガインストラクター、理学療法士のユカです。

今日は、9月の各種グループレッスンの予定のご紹介です。

*ピンクは仏生山おうちサロン

特にお子様連れにおすすめ。お子様連れじゃなくてもOKです。

月曜日は美活!!(美脚・美姿勢・美腹を目指してヨガもピラティスも少しハードめ に行います。) 水曜日は特に産後引き締め向けに。

木曜日は初心者でも安心の優しめのクラスです。

快眠ヨガは夜なかなか寝付けない方必見です!!



難しいポーズは一切なし!! スムーズな眠りに向かうための極上リラックスレッスンです。

なかなか眠れない一因は興奮です。自分好きなときにスイッチをOFFに切り替えて、心を落ち着かせてリラックスできるようになりませんか?





*青は木太中央公園



お子様連れでもOKです。

9月5日月曜日の10時からはワンコイン(1人500円)の体験レッスンを開催予定です‼︎



その日に集まった方々の目的に合わせてレッスンします。



とにかくたくさん呼吸して気持ちよく動きたい方に。






*緑は国分寺町の橘ノ丘総合運動公園内の別館第一研修室


お子様連れでもOKです。


その日に集まった方々の目的に合わせてレッスンします。


とにかくたくさん呼吸して気持ちよく動きたい方に。





上記のグループレッスン以外にも、個別レッスンやお友達同士のグループレッスン、自宅訪問レッスンなども随時承ります。


個別レッスン1回4000円、訪問レッスン1回5000円、

3人以上のグループ1回1人1500円(初回はすべて500円引きです。)



各種回数券もあります。






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Pilates&Yoga room Somali (ピラティス&ヨガルーム ソマリ)


インストラクター YUKA


090-1326-3602



cayutka@ezweb.ne.jp