バカまっすぐ
バカゆっくり
で人生が変わる。
Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^)
爽やかな午後♡
この日は午後からマットピラティスインストラクターコースでした。
コースは１回４時間かけています。
コースを始めた当初は５時間でやっていましたが
内容が濃いので私もコース生もクタクタになってしまう。。。
ということでこの数年は４時間でやっています。
このくらいがちょうどいいみたい。
現在コースに入ってくれているMさん。
お仕事をしているのでお仕事がお休みの日に
マットピラティスを学んでいます。
９月中旬からスタートして２ヶ月ちょっと経ちました。
最初お会いした時と現在の違い・・・
ずばり！
お肌
最近なんかピカピカツルツルだなぁと思って
聞いてみたら、本人もすごく変化にびっくりしているそうです。
ツルツル、ぴかぴかになったのはお顔だけでなく
腕や背中もキレイになったそうで
ピラティスの効果に感動しています☆
お肌がキレイになった理由は
腸の調子が良くなったから。
ピラティスは腹筋を奥から使うので
内臓にも影響があるんです。
なんとMさん、１日に２回トイレに行くこともあるそうな。
これは快腸☆快腸☆快腸♪
毒素が身体の外に排出されるので
お肌もキレイになるんですね＾＾
筋力UP
柔軟性UP
快腸
美肌
いいことだらけ。
ピラティスってやっぱりスゴい！
Pilates Studio Sunnyには
インストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方は
コチラからご連絡ください。
バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
初めてのあなたは
プライベート体験セッションをおすすめします。
１回６０分 ５０００円です。
をクリックして
ご連絡ください＾＾
ありがとうございました。
新屋敷牧子
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