次世代のためにできること | カラダが楽になるセルフケア習慣を身につけるピラティスレッスン

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ピラティススタジオステラ
Pilates Studio Stella

(FTPピラティスアカデミー石川)

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次世代のためにできること


こんにちは。
ピラティストレーナーのピトッツィ由香です。

先日東京にて谷 春代先生による
「コアキッズ体操」
を受講してきました。

JCCA一般財団法人 日本コアコンディショニング協会

の理念にとても共感しているので
さまざまなセミナーを受講しています。

今回は子供のための運動。

子供のためと言っても
中高生や大人にも効果を感じられる運動です。

赤ちゃんが立って歩けるようになるまでにしている行動は、

ヒトが直立二足歩行で生きていく上の準備運動。

その全ての行動において
必要な筋力が強化されている!


というお話を聞き
本当に感動しました目

でも現代の生活では、

赤ちゃんが十分に泣ける環境がなかったり...

十分に運動できるスペースがなかったり...

親が楽にはなるものの、

カラダの発育発達には繋がらないのでは?という便利グッズが登場したり...

という現状もあります。

乳児期の運動には
これだけ大切な役割があるということを知ると同時に...

やっぱりこれは
友人のママさん達にも
是非シェアしたい内容だなぁと思いました。

乙女のトキメキ

うちの娘は標準よりも
ガッチリしています。

赤ちゃんの時も本当にまんまるでした。

そろそろ寝返りができる時期の頃になっても、

なかなか出来るようにはなりませんでした。

でも私はそんなに心配していなかったのですね。

ちょっと遅いかもしれないけど、

この子はカラダが大きいし
カラダが大きいということは
動くためにそれだけのパワーが必要。

だからきっとこれは
彼女にとって必要な時間なんじゃないかなぁ

というような
野生の勘のようなものがあったのです。

でも周りの人に、

「寝返りまだなの?」
「教えてあげれば?」

なんて言われると
ちょっと焦りましたよアセアセ

だけど
寝返りをうつようになったら
あれよあれよと成長が早くなっていき...

10ヶ月で立って歩き出しました目

成長が早いことが
良いことだとは思いません。

きっとその子その子のカラダに
最適な成長のペースがあるんだって思うのです。

だからあまり標準とかに当てはめて
考えすぎなくても良いよなぁって。

お友達の娘さんで
ずり這いの期間が長く
なかなかハイハイができない子がいました。

でもその子も
数ヶ月後にはハイハイをし
今では元気よく走り回る2歳児です照れ

乙女のトキメキ

私自身は
子供に向けてのレッスンよりは
一般向けのレッスンの方が多いです。

でも一般の方々に向けて発していたとしても、

その方々のお子さんやお孫さん
姪っ子さん甥っ子さんにも
少しずつ繋がっていくのですよねウインク

そんな風に
目の前に見える風景だけでなく
その先に続く道が見えていくような、

私の視野がぐ〜んと広がったセミナーのご報告でしたキラキラ



レッスン・講座スケジュール


☆石川県の志賀町、羽咋市、中能登町、七尾市、輪島市、金沢市からお越しいただいています。

☆20〜70代の男女の方々がご参加されています。

☆国際ライセンスを取得できるFTPマットピラティスベーシック養成コースも開催しています。

☆ピラティスはもともと負傷兵のリハビリのために生まれたエクササイズです。身体の内側に集中して全身の筋肉をバランスよく鍛え、整え、身体をより快適な状態へ、そして美しい姿勢へと導いていきます。

☆コアコンディショニング協会の、発育発達過程に沿って進めていくエクササイズを通して、身体の基本機能を取り戻すメソッドも取り入れています。

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