夜のピラティスクラス始まりました! | セルフケア習慣をサポートするピラティスレッスン

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【石川・志賀町のPilates Studio Stella・FTPピラティスアカデミー石川】このブログでは、レッスン・セミナー・オンライン講座・セルフケア・ホームケアなどの情報の他、自然療法・食養生・地球に優しい暮らし方・育児・プライベートなど興味のあることを綴っています♪


テーマ:
石川県羽咋郡志賀町
(はくいぐんしかまち)

禅寺にある...


ピラティススタジオステラ
Pilates Studio Stella
ピトッツィ由香です。


夜のピラティスクラス始まりました!


今までに何度も
お問い合わせやご要望のあった夜のクラス。

昨日からスタートしています星空

メルマガで先行予約のお知らせをしたところ
「待ってましたよ!」
とご予約を入れてくださったピラティス愛好家の方もいて、
とても嬉しかったのですよニコニコ

実際に夜のクラスをしてみると、
同じスタジオでも窓から見える外の風景が真っ暗で、
自然と集中力が高まります

身体を動かすことで
その日一日の疲れをスッキリさせ
質の良い睡眠が取れるようなプログラムを意識しています。

次回は22(火)19時から。

よかったら是非お気軽にお越しくださいねキラキラ



キラキラ 【夜ピラティス】 キラキラ


夜のピラティスクラスで
一日の疲れを取り除き質の良い睡眠を...
心地よく身体をゆるめ、ほぐし、のばし、きたえる時間です。

ピラティスを続けると
こんな効果が期待できます♪


■ 運動不足の解消
■ 腰痛や肩こりなどの不調を解消、改善
■ 代謝と筋力アップでダイエット効果
■ 姿勢やボディラインの改善
■ 心身の安定とリフレッシュ など


初めての方や経験者、性別や年齢を問わず、
お気軽にご参加いただけます♪

日時:5/8.22(火)19:00-20:00
料金:1500円

定員:8名程度

持ち物:動きやすい服装(必要であれば水分・タオル)
※ピラティスマット無料貸出あり

会場:Pilates Studio Stella
羽咋郡志賀町堀松タ34番地1(宗泉寺2F)

【ご予約・お問合せ】
こちらからよろしくお願いします♪


↓今月の予定はこちら
ピラティスクラスのご案内

・月曜ピラティス 5/7.14.21
・土曜ピラティス 5/5.12.19
・水曜ママピラティス(お子さま連れOK) 5/2.16
※時間は10:00-11:00です

合格 5月のスケジュール→詳細・ご予約

5-6月に開催のおかげさまキャンペーン2018の詳細はこちらから→

☆石川県の羽咋郡志賀町、羽咋市、中能登町、七尾市、金沢市からお越しいただいています

☆20〜70代の男女の方々がご参加されています

☆ピラティスは身体の再教育、動く瞑想などとも言われ、解剖学や生理学に基づいたエクササイズを通して、腰痛や肩こり、首こりなどの不調、姿勢や歪みなどを根本的に改善、解消していき、快適な身体、美しい姿勢へと導いていきます


「自分の身体は自分で整える」
ヨガとピラティスを生活習慣に

Yoga & Pilates BAMBOO

佐渡島に住んでいた頃にヨガのAsagiさんと共に立ち上げ、現在5人で活動中のボティワーク&メンテナンスプロジェクトです♪

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