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テーマ:
ピラティススタジオステラ
Pilates Studio Stella
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石川県・志賀町・宗泉寺(そうせんじ)内


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新月は
文字通りお月さまが新しいサイクルに入る節目の日。

二十四節気は
一年を24等分し、その時期をしめす名称をつけたもの。

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☆石川県の志賀町、羽咋市、中能登町、七尾市、輪島市、金沢市からお越しいただいています。

☆20〜70代の男女の方々がご参加されています。

☆国際ライセンスを取得できるFTPマットピラティスベーシック養成コースも開催しています。

☆ピラティスはもともと負傷兵のリハビリのために生まれたエクササイズです。身体の内側に集中して全身の筋肉をバランスよく鍛え、整え、身体をより快適な状態へ、そして美しい姿勢へと導いていきます。

☆コアコンディショニング協会の、発育発達過程に沿って進めていくエクササイズを通して身体の基本機能を取り戻すというメソッドを取り入れています。

「自分の身体は自分で整える」
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2012年の春から佐渡を拠点にスタートしたボティワーク&メンテナンスプロジェクト!

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