パーソナルレッスンコース
２回目のレッスン翌日にいただいたメッセージ。
実はレッスン中に
私が気づいたくらい変化が出ていました！？
その日の彼女は
少し肋骨が開いた状態になりやすかったので
そちらを整えるような意識を持ちながら
エクササイズをしました。
すると...
みるみると骨格が整い
身体のラインがくっきりし
ウエストがほっそりとしたのです
↓↓↓以下、ご感想
昨日はレッスン後、
そのまま出歩いていたので気づかなかったのですが、
お風呂に入っている時に胸の下が細くなっていることに気づきました！
ウエストのくびれも出た気がします
先生のレッスンは毎回新鮮で、
身体の変化が分かりやすい進行なので、
本当に好きです。
↑↑↑以上
ありがとうございます
私はあまり
〇〇cm減！！
〇〇kg減！！
というような
キャッチフレーズは使いません。
(それが悪いという意味ではないです)
私の場合は
皆さんの身体が今よりも良い状態になっていくことを目指していて、
その目的に向かって
ピラティスでコツコツと身体を整えていくと...
上記のようなキャッチフレーズのようなことは
自然に起こると感じているのですね
私自身が「〇〇減！！」よりも
体で感じる方に意識を向けているので
その辺りに少し「うとい」のですが...
(最近からだ軽いなぁと感じ、体重計に乗ると、少し体重が減ってる、みたいな。)
でもこうして実際に身体に現れると
継続しよう！
というモチベーションにもなるし...
女性はやっぱり美しくなることに
とっても敏感なんだなぁと思います
皆さまのご要望に合わせてレッスンいたします↓
パーソナル３回コース
パーソナルではさまざまなツールを使います。
特に皆さんが「いい！」というのが...
ストレッチポール。
おうちで
ご自身で出来るようなエクササイズも
お伝えしていますよ
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Pilates Studio Stella
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ピトッツィ由香
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☆石川県の志賀町、羽咋市、中能登町、七尾市、穴水町、輪島市、金沢市からご参加いただいています。
☆オンラインでのピラティスレッスンもしています。
☆20〜70代の男女の方々がご参加されています。
☆国際ライセンスを取得できるFTPマットピラティスベーシックインストラクター養成コースも開催しています。
☆ピラティスはコア(体幹)のインナーマッスル(深層筋)を中心に、全身をバランスよく鍛え、整えていく、コンディショニングメソッド。続けていくことで、徐々に不調や痛みの生じにくい「しなやかな身体」に変化していきます。
☆コアコンディショニング協会の、発育発達過程に沿ったカラダの再学習プログラムも取り入れています。
