奈良富雄駅前徒歩2分『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ、解消へ導く姿勢改善ピラティス

何か身体に不調がある
美しいカラダになる為に努力はしているけれど成果がでない。。。
それは悪い姿勢が原因かもしれません。
正しい姿勢から得る沢山のメリットを手に入れましょう!


テーマ:

ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオladybird『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ解消へと導く姿勢改善ピラティス能口陽子です。

リオオリンピック、体操男子団体金メダル!!

内村選手の本当にうれしそうな姿がとても印象的でした。

ずっと『団体で金』と言われていましたもんね。

すごい!!

まだまだ寝不足の日々が続きそうです。私・・・


さて先日ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybirdでは峯岸先生による

たくさん食べているのに太らないあの人の秘密は『腸』にあった
~バウエル(腸)コンディショニング ダイエット編~

のセミナーを開催していただきました。

私自信このセミナーを受講させて頂き、まだまだ復習、そして私も実際行い習得しなくてはならないのですが、

お客さまに納得して頂ける指導、そしてアドバイスができる入口となりました。


セミナー風景をご紹介

まずは座学から。
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内容は
・「腸」とカラダ作りの概念
・「大食いなのに太らない人、小食なのに太る人」科学的根拠
・「腸」の基礎知識
・バウエルアセスメント(評価)
・腸内細菌の基礎知識
・腸内細菌活性化の為の栄養学

なんとなくは理解していたけれど、このセミナーで理解が深まった事ばかり、なるほどの情報も満載でした!!

しかも現場にそったお話しでとてもわかりやすく教えて下さいました。


エクササイズも伝授してくださいました。

・便秘改善に必要な「排便力」をアップする為の簡単セルフリリース&エクササイズ


エクササイズ前に峯岸先生の妙技!?

を披露してくださり皆さんこの盛り上がりです
↓↓↓↓↓
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お1人お1人実技チェックも。
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参加者の皆さんと。
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大満足の2時間。



番外編・・・・

私のお気に入り写真。
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セミナー前に足湯に入って頂きました。

ナイスショットありがとうございます!!


実はセミナー後、遠藤さんと加圧トレーナー川西さんと私。

個別で6時間セミナーも開催していただきました。

かなりの充実。

スタジオの今後の活動に大きく役立つ内容満載!!!!

こうご期待です!!

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本格的ヨガ&ピラティススタジオ Lady bird

【所在地】
〒631-0078

奈良県富雄元町2-1-12細川ビル3FA号室

【TEL】    0742-81-7490

【メール】   
 info@be-restore.com

【HP】   
www.be-restore.com/

【アクセス方法】 
近鉄富雄駅東口改札を出て、南に徒歩2分
※お車でお越しの方は、専用駐車場は設けておりません。
近隣のコインPをご利用ください。



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