奈良富雄駅前徒歩2分『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ、解消へ導く姿勢改善ピラティス

何か身体に不調がある
美しいカラダになる為に努力はしているけれど成果がでない。。。
それは悪い姿勢が原因かもしれません。
正しい姿勢から得る沢山のメリットを手に入れましょう!


テーマ:

 

ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオladybird『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ解消へと導く姿勢改善ピラティス能口陽子です。

 

昼間は30℃になりますと、天気予報ではなっていますが、ずいぶん秋らしく、涼しくなりましたね。

 

昨日お客様との会話の中でもあったのですが、と~ってもお月様がきれい!!

 

{FFDF5A92-855D-4FDD-A226-60F0B7B95B12}

 

 

なんだか神秘的で素敵ですよね。

 

秋は比較的空気が乾いているので、大気がぼやけたりすることがあまりないため、くっきりお月様が見えるそうです。

 

さてさて秋は中医学によると、秋は「燥邪」の季節だそうです。

 

「燥邪」とは、」乾燥による人体に対する悪影響を意味するそうです。

そして、この燥邪でもっとも影響を受けやすいのが、「肺」を中心とする呼吸器系。

 

乾燥は女性の大敵!

 

これは

 

養生・・・・養生・・・・

 

食べ物での秋の養生を一つご紹介。

 

梨やブドウが良いそうですよ!

 

{AD7B1A5A-F959-475B-8ADB-C59FF13EE7FE}

 

 

 

スーパーでも少し前からたくさん出てきていますよね。

 

特に梨はビタミンが豊富で、肺を潤してくれる食べ物です。

 

また梨の皮にはのどや肺を潤して咳を止める生薬としても用いられています。

 

やはり旬の食材を食べると体が喜ぶんですね!

 

 

本格的ヨガ&ピラティススタジオ Lady bird

【所在地】 〒631-0078

奈良県富雄元町2-1-12細川ビル3FA号室

【TEL】    0742-81-7490

【メール】   
 info@be-restore.com

【HP】   www.be-restore.com/

【アクセス方法】 
近鉄富雄駅東口改札を出て、南に徒歩2分
※お車でお越しの方は、専用駐車場は設けておりません。
近隣のコインPをご利用ください。

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。