奈良富雄駅前徒歩2分『正しい姿勢は美と健康を手に入れる必須条件!』肩コリ、腰痛、冷え性、たるみ、解消へ導く姿勢改善ピラティス

何か身体に不調がある
美しいカラダになる為に努力はしているけれど成果がでない。。。
それは悪い姿勢が原因かもしれません。
正しい姿勢から得る沢山のメリットを手に入れましょう!


テーマ:
 ピラティスインストラクター能口陽子です。

本日は初めてスタジオに来て下さったお客様・体験レッスンの流れをご紹介です!

①お客様がスタジオにいらっしゃいました。
撮影に協力して頂いのは、藤原如美(ふじわら  なおみ)さん。ありがとうございます‼︎
{1452B174-41AF-4FD7-A4FC-2E5C894FFB18:01}

②受付にてお名前の確認、体験レッスンの確認を行います
{7DC3E30E-D44B-48BE-A7B4-E838E28A3270:01}

③更衣室にて動きやすい服装に着替てください。
結構広いんですよ。心地よいBGMが流れてます。

{6CCB1A03-CCD6-4873-9015-69E530ED9C2F:01}

玄関にも靴置き場があるのですが、背の高いブーツなどはこちらへどうぞ。
{75BCA67D-E0B5-4F87-9EA1-157B8131EDE6:01}

④まずは足湯で身体をあたためてください。
みなさん足湯につけた瞬間 『気持ちいい~』と言われます。

ほんと と~っても気持ち良いですよ!
身体を温めてからエクササイズに取り組むことで、筋肉や関節の動きがスムースになり、エクササイズの効果が劇的にアップ!!
足湯に入りながら、利用規約を読んでいただき、サインを頂戴しております。
{E6929924-2518-4C0A-8F3F-0779EBB13D98:01}

⑤体調のチェックなどを聞かせていただいて
いよいよエクササイズ開始!

{BA548F7F-7A73-4D14-93BF-E6FBD0931DFF:01}

写真はピラティスワンツーマンパーソナルの風景
身体の動かし方や意識の仕方など丁寧にお伝えします。

ピラティスパーソナルでは、デュオ お2人で体験する事もできます。
他にコンディショニングパーソナルもございます。
{CA5348C1-1F46-47C4-B0FC-B82DD519BAFE:01}

{B5577A57-6E4C-4864-A7FB-C269BE60106B:01}

もちろんグループレッスン体験も出来ますよ~

少人数制なので、サポートもしっかりと行えます。

グループレッスンはピラティスの他、ヨガ、コンディショニングもあります。
{FD71DB08-A783-487C-B624-33E2C4FB983F:01}

下のエクササイズは、『シザース』
腹部の強化に加え、太ももの裏側のストッレッチしっかり行います。
{D33F0FA2-01B4-4EC0-AD28-45134121E9B7:01}
グループレッスンのお部屋は床暖房完備です。あったか~いです。

トイレも綺麗にしてお待ちしてます。
{418D7C97-7D6B-4986-94EE-6D4A33B4B59C:01}

お着替えされた後は、身だしなみチェック
{2AABDF37-CE85-4B8A-A41A-0C27EF4DFCC7:01}


最後はハーブティー等をゆっくりと飲んでいただき、ほっこりタイムです。
質問等、色々とお話も出来る時間。 楽しい時間の一つです。
{35B3B629-AC1E-4622-968D-34FBACB98BBC:01}

お疲れ様でした~

流れは以上となります。
体験にお越しになる前に不安な事があれば、メール、お電話でも遠慮なくご質問下さい。
皆様のお越しを心よりおまちしております!


体験レッスン 随時受付中!!!

体験レッスン
  グループレッスン・・・1000円(税抜き)
  ピラティスパーソナル  
     ピラティス・・・3750円(税抜)
     コンディショニング・・・3000円(税抜き)
     加圧・・・3000円(税抜き)  
           

●体験レッスンのお申し込みはこちら  
info@be-restore.com




本格的ヨガ&ピラティススタジオ Lady bird

【所在地】
〒631-0078

奈良県富雄元町2-1-12細川ビル3FA号室

【TEL】    0742-81-7490

【メール】   
 info@be-restore.com

【HP】   
www.be-restore.com/

【アクセス方法】 
近鉄富雄駅東口改札を出て、南に徒歩2分
※お車でお越しの方は、専用駐車場は設けておりません。
近隣のコインPをご利用ください。







AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

能口陽子さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。