トレーナーという仕事を選んだ理由〜今より12kg太っていた私〜 | 【心斎橋・松屋町 】女性専用Pilates Studio KANON〜Just the way you are〜

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右矢印トレーナーという仕事を選んだ理由〜楽しく荒れてた20代〜

 

 

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今日はトレーナーという仕事を選んだ理由〜楽しく荒れてた20代〜 の続きをパー

 

 

自分の本心に気づいてから私はまず今まで見てみぬふりしてきた見た目を変える事を決意しました!

 

 

 

 

実は私は3年前まで今よりも12kg太っていました。

 

その当時の写真がこちら・・・笑

 

(いつかの韓国旅行♪)

 

(従兄弟のお兄ちゃんの結婚式で家族でハワイに行った時!ハワイ今すごくいきたい!)

 

 

 

 

・・・でかい笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

もともと私は小学生の頃からソフトボールや硬式テニス・ダンス部など高校卒業まで

運動部に所属していて運動することが当たり前の生活を送っていました。

(当時は結構筋肉質で決して細かった訳ではなかったです;;)

 

でも運動する事が好きでやっていた訳ではく、

姉がやっていたから・クラブに所属しないいけなかったから

ぐらいの理由でやっていましたアセアセ

 

 

大学入学を機に運動からは一切離れて、バイトや遊びが中心の生活になり

社会人になっても運動と言えば話題になってるものに1回行ったり、2ヶ月に1回程度に

ホットヨガに行ったりするぐらいになりました!

 

 

 

そんな生活を何年も続けていると、、、みるみる体重が増量ガーンガーン

 

 

この体型をまずは変えたいと思い、私は外食とお酒と間食を控え、夜18時以降は食べない

 

事をはじめ、

 

運動はホットヨガを週2回とピラティスを週1回通い始めました。

 

 

すると半年ほどで体重は-7kg・体脂肪-5%となりみるみる身体が変わっていきましたびっくり

(トレーナーの仕事に着いてからさらに-5kg・体脂肪は-4%になりました♪)

 

 

(これは7kg痩せてから行ったスペイン旅行の時♪スペインすごくおすすめでした!)

 

 

 

今まで絶対自分の体型は変わらないと思っていたけど、努力してきちんと取り組めば

身体は変わるんだなお願いお願い

 

と自分の中で確信を得る事ができすごく嬉しかったのを今でも覚えていますキラキラ

 

 

そして変わったのは身体だけでなく、内面も変わってきました!

 

 

 

それは階段さえ登ることや一駅歩く事が嫌いだった私が、

自分の生活に身体を動かす事がなくてはならないくらい必要になってきてることに気づき、

運動する事が、特にピラティスをする事がとても好きになっていきました!

 

 

 

 

どうして私が運動好きになったのか、ピラティスを特に好きになったのか・・・

それは③につづきますニコニコ

 

つづく・・・

 

 

 

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