＼運動きらいでも痩せられる／
なぜ、下半身が痩せた事がなくても
運動きらいなズボラでも
３ヶ月で「本来の自分を取り戻し」
我慢しないダイエットで
痩せられちゃうのか？
美脚インストラクターの奥村英里香です
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さて今回はエステに行っても
太ももに変化がなかった人に
向けての内容です
私は半年間のエステのコースを
組んだことがありますが
まったく効果なしでした
まあまあの高額だったので
←こんな顔になりました(笑)
エステで変わらなかった人や
変わったけどリバウンドしてしまった人
昔は
エステサロンのビフォーアフターを見て
私も痩せられるんだ！と
思いましたが、今考えれば
そりゃ変わらないわ！と思います
エステが悪いわけではありません
しかし今のあなたの
身体は日常生活の
食生活、運動習慣、身体の使い方
など日々の行いが全て身体に反映
されています
エステやジムに行っても
やめて昔の日常に戻れば
身体も元に戻ります
そして
エステで解決できない
下半身太りの場合は
関節の捻じれ、骨格からくる
筋肉太りの可能性が高いです
もちろん
ただ食事を減らすだけでは
下半身は変わらない
骨格ラインを整えていくことが
下半身痩せの１番の近道！
日常生活でも
下半身が太くなる習慣も
整えることが大切です
「下半身から痩せたい」
「本気で痩せたい」
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