揺らいでもいいから、明るい思考回路を育てることも忘れない。 | 体も生き方も自由に!あせらない自分改革。ゆっくりペースでも温かな幸せ世界へ《ピラココロblog》

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明日から仕事かぁ…休日の夜、そう呟いていませんか?一人がんばっている貴方へ。温かく爽やかな気持ちのままで、貴方のペースで、幸せな世界に気づける『リセットセッション』をお届けします。

●揺らいでもいいから、明るい思考回路を育てることも忘れない。




斉本祥子です




台風一過。皆さま、いかがお過ごしでしょうか
昨日は、台風関連のニュースをしっかりとチェックしていました。




今朝のピラティスブログには、
『 こんな時期こそ。ふわふわの背中が手に入る楽々呼吸 』
をご紹介しましたよ^^




普段はテレビをオンタイムで見る事は少なくて、録画したものやDVDをみています。




『 水曜どうでしょう 』が大大好きなので、見る場合はそうした『 笑える楽しい番組を見る! 』と決めています。




頭の中を、つねに、楽しさや明るさでいっぱいにしておく




そうした楽しい話題、どうでも良いようなくだらない話や失敗談などをセッションの合間にお話したり、セッションに関連づけたりして、




ただただ純粋に、
「 あ~、楽しかった! 」と。




まず、私も皆さんもそういう気持ちになれる時間を共有し続けたいなという事が私の目標でもあるからです。




ギリギリまで頑張って、効果がある。
ヘトヘトになって、結果がでる。




その道ではなくて。




楽しくて、効果がある。
嬉しくて、結果がでる。

そこをまず、私自身に求めています




効果がある。
結果に繋がる道。




ただし、




楽しさや明るさを忘れないこと。




ある場面をのぞいて、ほとんどの場合、笑っちゃいけないことはないと思うのです。




フフフ とか ニカッ と笑って、
パワーが出る場面は、
たくさんあるから




悲しくなったら、
「 泣いても良いねんで、私! 」
と一人ニカッとしても良いかもしれないし、




自信を失いそうになったら、
「 私を誰やと思ってるねん! 」
と自分に呟くのも良いかもしれない(笑)




これ、実は案外できないんですね。どんどん暗い沼に流されやすい。そのほうが楽な時もある、パワー消耗せずに済む時もあるから。




( 実際には、楽な気がする、ですー )




でも、本当の意味で楽なほうは、明るい思考回路が繋がっているほうではないかなと。




これは、
ポジティブ一辺倒
を薦めているのではなくて。




揺らいでもよい。




揺らいでもよいから、でも、
明るい思考回路を育てることも、
忘れないでいられたら良いなと。
私はそう思っています





今、
お困りの方
何事もなかった方
周囲に心配のある方
様々だと思います。




どうぞお気を強く持たれて、必ず乗り越えられると心に灯を照らし、まず今日1日を過ごされますよう心から願っております




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