「身体の辛さがとれて癒されました」

昨日のレスパイトヨガでは、クッションやブランケットを使って緩やかに身体を休めるヨガをしました。

お子さんたちが和やかに遊んでいる中、お喋りもできて安堵感が広がりました。

夕方、ご参加のお母さんからメッセージが来ました。

「身体の辛さが取れて癒されました。」

「帰ってからも、びっくりするほどの深い眠りだった」

こんな時、身体を緩めて脳と神経を休めるリストラティブヨガを知ってて本当に良かったです。

リストラティブヨガクラスのご案内です。

怪我をしてないから、家に居られなくなった訳じゃないから、

“なんでもない”訳ではありません。

この状態が長期化すれば、心身に大きな影響が出てきます。

何よりも安心して眠りたい。

☑︎眠れず疲労が溜まっている方

☑︎不安や緊張がとれない方

☑︎気持ちが落ち込みやすくなってる方

☑︎身体がカチカチになっている方

☑︎排便リズムなど乱れている方

☑︎心のざわつきが治らない方

☑︎頭の中が鎮まらない方

など、

少しの時間でも深いリラックスを必要としている方へ

不安と緊張からの解放

リストラティブヨガクラス

を行います。

どなたでも安心して受けられる

動かないヨガ

脳と神経を休めるヨガ

緊張した身体が緩むヨガ

【日時】

11(火)

①13:00〜14:00

②19:00〜20:00

12(水)

③10:30〜11:30

④13:00〜14:00

【場所】

最寄駅は南郷18丁目駅、お申し込みの方に詳細をお知らせします。

※駐車スペースあり。

【定員】

各回、3名まで

【料金】

2000円/人

※できましたら、お釣りのないようにお願い致します。

【申し込み】

メール: ucoanoco@gmail.com

電話:     090-2075-6373

ライン@ID:  mana-hana

リクエストがあれば、出張もします。

妊娠中や小さいお子さんがいる、不調のある方など、外出が難しい方もご連絡下さい。

スケジュール、料金をお知らせいたします。

一日も早く安心できるようになることを心から願って、出来ることから行動していきます。