背骨のしなやかな動きを練習 ♪ 兵庫宝塚 ピラティスインストラクター養成講座 | pilates ahaha takarazuka

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ピラティスを通して、衰えないカラダ作りのお手伝いを♪
毎日を笑って過ごせるように♪

おはようございます。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 

 

 

昨日は、


FTPマットピラティスインストラクター養成コース 8日目です。


エクササイズは、残り5個!


ソー



オープン レッグ ロッカー



スタンディング ロールダウン



などなど、

背骨を一つ一つ動かしましょうエクササイズ。

インストラクションの練習も

追い込みです。


23個のエクササイズを終えて、

全てのエクササイズをまんべんなく練習!練習!


で、次回の最終日、楽しみにお待ちしております♪




次回の養成コースは、


2020年1月スタートは、土曜日コース!


2020年2月スタートは、水曜日コース!


チャレンジしてみようかな♪な方は、ぜひぜひです。


詳しくは、こちらを → どんな日程かな?

 

 

 

 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


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