ストレッチも汗をかく ♪ ストレッチングモニター | pilates ahaha takarazuka

pilates ahaha takarazuka

ピラティスを通して、衰えないカラダ作りのお手伝いを♪
毎日を笑って過ごせるように♪


テーマ:
身体を柔らかくしたい方!



こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀ですはっぱ



お昼のストレッチングモニタークラス
楽しく終了です音符

始まりは、

昨日は暖かかったですね~(´▽`)

お昼はね~ニヒッ

なんて、お話をしながら、
テニスボールを使って、ほぐしていきます。

安全で効果的にストレッチングが出来るように、
常に、

効いてますか~?

痛みはないですか?

吸って吐いてしてみて下さいね~(´▽`)

と、声を掛けてみたり、お話しながら進めています音符

あぁぁぁぁぁ、この辺が伸びてますー!キャ

で、痛気持ちいい所で伸ばしていると、
自然と笑えてくるみたいです

そして、お写真を快く引き受けていただけまして、

始める前に


終わってから


指先が床に触れやすくなっておられますup

身体が ほかほか していて、

ストレッチでも汗かきますねニヒッ

の笑顔が可愛らしいですポイント

少しずつですが、身体が快適になればはっぱ
思います♪



ストレッチングモニター 詳しくは → こちら



゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


   12月 グループレッスン スケジュール → どれどれ♪

   12月 お得!ジェルネイルスケジュール → こちら
        ピラティスの前に!後に!ジェルネイル♪

   12月 モニター募集 ストレッチング → 
こちら

   他 グループレッスンレッスン詳細 → こちら
      プライベート&セミプライベートレッスン詳細 → こちら


゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜


       pilates ahaha studio 宝塚 ホームページ
        
       

゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。+。゜*゜。゜。+。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜

            


あはは 宝塚さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。