こんにちは!
アロマボディケアサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
「そう思ったらそうなる!」
SOS理論って知っていますか?
S...そう
O...思ったら
S...そうなる
覚えやすいですね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
たとえば、
「私は○○ができない」と思っていたら
できなくなる。
実現するための手段を考えなくなるから。
逆を言えば
「私は○○をできる!」と思っていたら
できる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
だからやりたいことがあるなら
「私は○○をできる!」と頭の中に常に置いておきましょう![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
「できなかったらどうしよう」と悩む気持ちも
「できるかなぁ」と不安になる気持ちもよーく分かります![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
だけど、
自分の脳や行動は自分でコントロールできるんです!
それなら24時間365日有限な時間を
「できる」と思って、
「そのために何しようかな?」を考えるのに
頭働かせないともったいないですよね?
できないできない思ってたら
できるものもできなくなっちゃいますよーー![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そんなの嫌じゃないですか?
だからコーチングセッションでも
「できない」にフォーカスするのではなく
「できる」にフォーカスしてます。
悩んでいる現状の中から答えを探すのはなかなかハード![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
過去の成功体験から成功パターンを探したり。
何にも縛りのない状態なら何したいか。
今の悩みが解決されている時を想像してもらって
「できる」「やりたい」モードにシフト!
あなたのやりたいことをできると信じて応援しています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
今日も読んでくださりありがとうございます♡
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