Ｏ君のベーシックエアロの前に
時々出る30分のadidasGYM＆RUN
Centergyの前にも これはいつもの
15分のadidasGYM＆RUN
それを続けてやったのは初めてではないと思うのだけど
今回久々のおしりの筋肉痛
しかもいつもより範囲が広い
それが正しいのかどうか定かではないけれど
重力に抗うための筋力は落としたくないからどこでもいいの
ベトナム帰りの同級生が同じ時間にやってるGroup Fightではなく「キツイやつ」に出ると言うので
ん？ キツイやつ？ ジムラン？
あ〜今日のは30分だからね 15分のもあるよ
私はそんなの楽勝よ〜
みたいな感じで話してたのに昨日の夜から痛いったらない
無意識にいいとこ見せようと張り切ったのかしら
私のことなんか見てなかっただろうにね
筋肉痛は大歓迎だけど立ったり座ったりがしんどいなんて久しぶり
だったのに
痛みは残ってるものの今日はもう大丈夫
うれしいような悲しいような…
もっと筋肉痛を楽しみたかった
なんの支障もないので(あってもしただろうけど)しのさんのわちゃわちゃエアロ最終週
相変わらずの
あ そうだった ばっかり
汗かけるくらいには動けたから良かったってことにしておこう
おまけ
アップルウォッチの限定版チャレンジ
毎年同じことするのか
なぁーんだ つまんないの
と思っていたら
ユニティチャレンジの前に新しいの出てきた
旧正月チャレンジ
どんな色かな
めちゃ派手な気がするなー