セオネで腹ごしらえのあとは
いつもはしないことやってみる！で
マリエパーソナルジムでのトレーニング
しのさんの先輩で バレトンとエアロどっちも のテッシーIR
まずはストレッチからスタート
ストレッチ苦手 と言ったら 知ってる って
久しぶりだけどできないことをわかってもらってるのは安心感ある
バレトンやエアロのためのトレーニングもしたかったけど おなか使えるようになりたい！とリクエスト
ピラティスとちがった角度から教えてもらうのは新鮮
肩甲骨とおなかの繋がりを改めて感じることができた
すでに少し忘れかけているけど
動けばきっと思い出す
続けたらいいだろな
とは思うけど……
時々よろしくね
スポーツクラブの来月からのプログラムスケジュールが昨日オープン
なんと！
バレトンとエアロどっちも の危機
バレトンのスタートが45分も早くなる
晩ごはん食べないでいけば間に合うけど
帰ってからごはんだと時間的に問題あり
諦めてエアロだけにするしかないのか…
休みの間2回だけ出た しのさんのヒップホップはなくなって映像プログラムMOSSAGrooveに
一度友だちの行ってるクラブで生レッスンやったことある
ズンバとの違いがよくわからない
ゆるゆるでもそれなりに楽しい時間だったステップもなくなってMOSSAの映像プログラムかUBOUNDか
どれも惹かれない…
スポーツクラブもコロナの影響受けてるから大変で仕方ないとは思うけど切ない
おまけ
明日から仕事
不在中かなり頑張ってくれた女性たちにほんの気持ちのお礼を用意したついでに
男性たちも少しは不便な思いをさせたかもなので
やすもりでこれを
仕事中の糖分補給
扇雀飴本舗のキャンディ1kg
キャンディをキロ単位で買ったの初めて
