仰向けで巻き込んでる肩をマットにつけようとするといつの間にか背中が浮いてる
どっちもマットにつけようとするとお腹にチカラが入る
そっかー そうだよー そうだったー
お腹 お腹 お腹 お腹だよ
わかってるのになんでできないんだろ
先ずはそこから意識しないといけないと何度も そしていつも思ってるのに抜けてる
というかそもそもチカラ入ってないし
肩を意識してるとお腹忘れる
悔しい
でも できるようになりたい
頑張る！
今回の気づき
水が溜まる鎖骨が美しいのだと思ってたけど
肩を正しい位置にすると真っ平ら
水は溜まらない
少しずつ感染者減少してる
でもまだまだ油断はできない
うつりたくない
うつしたくない
でもセッションはBEEHIVEで受けたい
で
今回の主役はマスク
ふたりともなんてたくましい脚
良い表情してると言ってもらったけど
