最近、
・なんとなく頭がぼんやりする
・やる気が出ない
・人の話が入りにくい
そんな感覚、ありませんか？
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実はこれ、
身体の状態と関係していることがあります。
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腰をゆっくり捻るだけで、
視界が変わることがあります。
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前回、
耳の衰えは
腎臓の疲れから来ることがある、
というお話を書きました。
では、
腎臓を整えるにはどうすればいいのか。
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腎臓を直接動かすことはできませんが、
腰を捻ることで、
その周囲が動き、血流が変わります。
腎臓は腰の奥にあるので、
間接的に刺激が入るんですね。
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実際にやってみると、
ぼんやりしていた視界が
少しクリアになったり、
なんとなくだるかったのに、
少し動こうという気になったりします。
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これまで書いてきた
耳のこと。
読解力のこと。
コミュニケーションのこと。
こうしたものが、
「腰を捻る」というシンプルな動きと
つながってきます。
身体というのは、
こうやって全部つながっています。
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最近は、
何かを始める前に
結果を知ろうとする流れもありますよね。
効果があるかどうか。
正しいやり方かどうか。
それが分からないと、
なかなか動けない。
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でも、
身体の感覚は
やってみて初めて分かることが多いです。
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腰を捻るだけでも、
人によって感じる変化は違います。
それは、
どこにも書かれていない、
自分だけの感覚です。
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まずは、
ゆっくり腰を左右に捻ってみてください。
それだけで大丈夫です。
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もしかすると、
視界が少しクリアになるかもしれません。
身体が軽く感じるかもしれません。
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その小さな変化が、
自分の身体とつながる
きっかけになっていきます。
