こんにちはヽ(*´∀｀)ノ
横浜緑区の何処へ行っても納得いかなかった方の為の
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整体リンパセラピストの佐藤けいこです。
また暑い日が戻ってきてぐったりな横浜北部地方です。
残暑厳しい折・・・みなさんお疲れではないでしょうか？
所で・・ダイエッターの皆さん！そうでないあなたも！
お米って食べてますか？
「いやいや！！炭水化物抜きしてますから！！」
って即答の方多いですよね？！
まっ、人それぞれなのでお米を食べないって方、お米より
小麦でしょ～って方、脂質を摂らない方が！！
っていう方もいますよね。
最近は小麦より大麦！！とか脂質なら良質なオリーブオイルだとかオメガ３豊富なアマニ油ならOK・・・とか(´ㅂ`;)
兎に角！
イイものをバランス良く！が一番ですよね（＾人＾）
私はお米も食べないていうよりはいい物を！って思って
熊本からお米をお取り寄せしています。
そこのお店からこんなメルマガを頂いたので～
以下メルマガより引用
「雄町」は、日本酒の原料になるお米の一つ。
100年以上も前に発見され、今もなお栽培され続けて炒る品種は「雄町」だけなんです。
酒造好適米の代表と言われる「山田錦」や「五百万石」は、
この「雄町」を交配して生まれました。
栽培の難しさから次第に生産量が減少し一時は絶滅の危機を迎えていましたが、近年酒造メーカーが中心となり栽培を復活させ今に至ります。
雄町は普通のお米よりもやや大きめで、
粘り気も少ないのが特徴。
草丈も著しく長く、茎も太く、穂は長大です。
また、『高アミロース、・低タンパク』のお米なので粘り気
少なく普通のお米よりもさっぱりした味。
血糖値の上昇が気になる方や、タンパク質の摂取量が
気になる方に是非食べて頂きたいお米です。
↑の様に「高アミロース・低たんぱく」とは知らずに・・・
東北のお米はもちもちしてるけど九州のお米はサラサラして
いるんだな～なんて思っていましたが、こんなダイエッターの
味方だとは知りませんでした（＾＾；
肥料も入れない、農薬も撒かないっていうところにすごく
感動して、お取り寄せしていたのですが・・・
今回このメルマガをいただいて
へぇ～そうなんだ！！
私って身体にイイ物を口にしてるんだ！
ってますます嬉しくなりました♪
こんな風に
このお米は（お米に限らず）
どのようなお米で、どのように体にイイのか！
そこを知ってから頂くとますます体にイイ！
ってなりますよね～
こんなの食べて太ってしまう・・
のにまた食べてしまった・・
とか思いながら食べるとそれがまたストレスで・・・
っで怖くて食べれなくなって・・・
偏った食事で代謝を落すことになり・・・
一時は体重は落ちても
その後は・・・
そんなに食べてないのになぜ太る？
っていう体になっていってしまうんですよね(>_<)
苦しいダイエット・イライラダイエットは×ですよ～
なるべくイイものを！バランス良く！
ストレス無いように！美味しく！楽しく！！ ですね♪
こちらの
熊本県きくち村の渡辺商店さんのお米は自然農法で作られた
お米ばかりです。
私はいつも５分か７分づきにして送ってもらっています。
それにもち麦を配合して炊いています(ᵔᴥᵔ)
他にも体がよろこぶ物がたくさんありますので～
探してみてくださいね♪
ごぼう茶もお勧め♪
（健康美に話題のごぼう茶を日本で初めて作ったのは
渡辺さんだとお聞きしました＾＾）
最近話題の粉茶も♪
まだまだ暑い日が続きます。
バランスよく！を心がけて乗り切りましょうね～(^人^)
Re:Balance ‐リ：バランス‐
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【定休日】不定休
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