””【7/8（金）赤穂】ナイトヨガのご案内””

明日は赤穂でナイトヨガ⭐︎
明日はゆったりしてるので、のんびりまったりしに来てください！！

今日は素敵な島に行ってきました
癒された〜楽しかった〜

お寺で美姿勢とヨガで自然の美しさを

こんばんは

昨日は満月でしたね

今日のお月様もまだまだ大きくてとても綺麗です

今日はご案内から2日ほどで満席に、増席してもすぐ満席、最後にはキャンセル待ちで申し込んでくださるお客様も沢山いらっしゃって、本当にありがとうございます。

沢山のご予約のなかで、今日ご縁あってお会いできた皆様ありがとうございました。

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午前中は可愛い可愛いゆか先生の美姿勢講座からスタートです！！

笑顔で筋トレみたいな、私にとってはハードな時間（笑）

でも普段いかに筋肉を使っていないか、いや筋肉がなさすぎる、余分なお肉がいっぱいついてるのも分かります

でも心地よい汗をかいて、どんどんと身体の歪みが整っていくのを感じました。

頑張ってお家でも続けようと思います  

ほんの一部をご紹介☆☆

これからの夏に向けて、二の腕鍛えてますよっ

これめちゃめちゃキツイポーズ

全身震えます（笑）

色んな筋が伸びる～～

お昼はこーんな素敵なお弁当をみんなでワイワイ頂きました。ボリューム満点でした。

午後からは、ヨガ～～

まずは足裏の指圧から～

痛いところだらけ（笑）

身体がユルユルで夢の中へ。という方もチラホラでした

お月様のエネルギーを感じながら、自分の身体に、今日出会えた素敵なご縁に、身体から溢れ出る自分の感情に、気持ちに

沢山沢山感謝をしながら今日のコラボ企画は無事終了しました

素敵な感想も頂いているので、また次にご紹介させて頂きます

今日は心地よい身体の疲れにヨガで神経も落ち着いて、ぐっすり眠れそうです💕

今日も素敵な場所、素敵な時間をありがとうございました

新月ヨガ@高砂クリエイト

こんばんは

また久々の更新になりました(^^;

春ですね

桜ですね

私の住んでる近くにもとっても素敵なお花見スポットがあります

先日ここで、中学時代の同級生にお誘い頂いて、大人、子供合わせて30名くらい？？

でお花見しました

集える仲間、いいもんです

明日は久しぶりに高砂クリエイトさんでヨガを開催しますよ！！

こんーな素敵なお家です✨✨

春は冬の間に熱を逃がさないように力を入れて閉まっていた身体がどんどんと緩んで行く季節です

この春の私の身体もそうなのですが、なかなか身体が緩まない方も多いのではないでしょうか？

もしかしたらそんな事にも気がついてないかもしれません

明日のヨガは緩む身体を意識して、ヨガをしたいなと思っています

緩んだ後の身体をイメージしてみてください

新しい恋、新しい生活

楽しい事が沢山まっていますよ😊

そして明日は新月！！

どんな事になるか、私も楽しみです～

新しい方も来てくださいます❤

そしていつも来てくださってる方も❤

そして、広いスペースですのでまだ数名の参加が可能です

最近なんだか、スッキリしないなーって方

ぜひお越しください

参加のメッセージはお電話、メール、LINE。

なんでもオッケーですよ。

お気軽にお問い合わせください。

山村まゆみ

080-4232-8616

保育園からのご依頼すくすく教室 1歳児さんのクラスでのヨガでした寝てしまって起きて来ら...

保育園からのご依頼 すくすく教室 1歳児さんのクラスでのヨガでした 寝てしまって起きて来られないお母様もおられて、リラックスしていただけました。 #ビジョンヨガ #親子ヨガ#マタニティヨガ#癒し#リラックス#寝てしまうヨガ

mayumiさん(@pico_tunagaro)が投稿した写真 - 2016 Mar 7 10:43pm PST

ヨガ教室☆３月から再開します

あっという間に３月です。

昨年はブログの更新も全然出来ず

ヨガの教室やその他講座も

家庭の事を最優先に、マイペースにさせて頂きました


本当にいつも来てくださっている皆様には

沢山のご理解とご協力

沢山の心温まる励ましを頂きましてありがとうございました


こうやって、続けていられるのも

皆様のおかげだなぁと感謝しています


皆さまから頂いた時間の中で

ちゃんと悔いのない時間を過ごせたように思います


やっとやっと、落ち着いてきましたので・・・・

またゆっくりのペースではありますが、色々と再開していきたいと思います


まずは、再開第一弾

赤穂でのナイトヨガからです・・・




開催は今日です・・・（いつも突然ですみません）

☆３月４日（金）　２０:００～

☆加里屋まちづくり会館
　　赤穂市加里屋2188番地の18[花岳寺通り]


心と身体ってつながっています

自分の心の声聞けてますか？
身体の声聞けてますか？

・どこかにストレスためこんでいませんか？
・毎日ぐっすり眠れていますか？
・花粉症で悩んでいませんか？
・生理痛はありませんか？
・肩こり、腰痛はありませんか？

春はもうそこまできています

軽やかな心と身体で春をスタートしてみませんか？

身体のかたい人でも大丈夫です
老若男女、マタニティさんも参加していただけます

ヨガが終わったころには

マットの上で寝ている方が続出です

そんなわけないやん！！っていう方ほど・・・終わったらぐっすり寝ています

ヨガもしつつ、笑いのたえない教室です

今日のスペースは和室で、とても広いです

まだまだ参加可能ですので

ピーン　と来られた方は

ぜひお越しくださいね

ご予約・お問い合わせは
pico.tunagaro@gmail.com
または
080-4232-8616
山村　まゆみ　までお願い致します。