もう11月も中旬・・・本当に毎日あっという間に過ぎて行きます。

同居中の義母の認知症が進んできて

どう対応していいのかと戸惑いながらの生活が夏頃から始まりました。

周りの環境は日々変化していて、毎日色々な事を感じ思い過ごさせて頂いている気がします。

教室もそんな義母の体調などを考慮しながらさせて頂いていて、

皆様にご迷惑をかけることもあったりで申し訳なく思っています。

でも教室のある日には皆さん笑顔を見せてくださって、一緒に身体をほぐすことで

私の心と身体もほぐれ感謝の気持ちでいっぱいになります。

ヨガがあって本当によかたっと思います。

これからどれくらいの期間続いていくのか分かりませんが・・・

自分のペースで自分のやれる事をしっかりとやっていきたいなぁと思っています。

久々の更新ですが

地元の幼稚園のお母様からのご依頼で、

幼稚園にお子様を預けられているお母様方を対象にヨガをさせて頂きました。

昨年に引き続き好評だったと言う事でご依頼を頂き、

２１名とまだ幼稚園には通われていないお子様と沢山の方が参加くださいました。

日がポカポカ入る大きな遊戯室が沢山のお母さまでいっぱいになりました。

小さなお友達も、お利口にお部屋で遊んだり緩んでいくママのそばでまったりしたり

自由に活動していました。

終わるころに少し日が陰り、

暖房等の設備がないお部屋で少し寒くなりましたが

終わった後も足がポカポカしてる、とても気持ちが良かったと嬉しい声が聞けました。

毎年恒例になりますと楽しみにしてくださっているお母さまの声をうかがえて

なかなか時間のない忙しいママ達に少しでもリラックスできる時間を一緒に過ごせて

よかったなぁと私もうれしくなりました。

また教室にも来てみたいと言ってくださるママ達もいたので

お子様を連れて是非お越しいただきたいなぁと思います。

沢山の感想を頂きました。

全部は書ききれないので、一部抜粋して紹介しますね

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☆本や雑誌ではヨガを見た事はありましたが、実際にやってみてとてもよかったです。

　冷え性の改善だったり、体にいい事ばかりだったので、出来ることから実践してみたいと思います。

　とても気持ちのいい時間がもてました。　ありがとうございます。

☆体がすごく軽くなりました。痛いところが分かったり、気持ち良かったり。

　これからは自分の体をもっと気をつけたいと思います。良い体験でした。

☆身近ですぐに出来るヨガを今までした事もなくこれを機会に家で少しづつ

　はじめてみたいと、今日やってみて身体で実感しました。

　身体が軽くなりすごくよかったです。

☆普段呼吸に意識した事がなく、じーっとするのが苦手なのでヨガを初めてやってみて

　自分の呼吸を意識して身体を伸ばすとすごく気持ちよかったです。

☆日頃じっくり自分の体をチェックすることがないので今日は本当に気持ち良かったです。

　もっともっとヨガをしていたかったです。

☆冷え、肩こりなどがひどくて対処法など色々教えて頂きためになりました。

☆とてもリラックスできて気持ち良かったです。最後はねてしまいそうでした。

☆去年も来させてもらって、耳と足指の指圧は続けて毎日やってます。

　身体の変化が凄く分かりあたたまります。こらからも続けてやりたいです。

☆体が温まり、股関節の痛みがあたのですが少し和らいだように感じました。

　足湯もしたいと思います。

☆足が冷たいからと言って沢山着込むのではなく、これからはもっと足を指圧したりもんでいきたい。

　子供にもしてあげようと思う。寒かったけど、少しウトウトしてたので、リラックスしていたのだと

　思った（笑）

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自分の身体はついつい後回しになってしまって

気がついたら寝込むほどに疲れてしまったり・・・・・

そんな事にならないように、

１日に少しの時間でも

ふぅ～と息をはいて自分の身体や心を感じる時間を作ってくださいね。

『ママが笑えばパパも僕も私もみんなハッピー！！』

☆子育てを楽しむママが家族・地域をハッピーにしていくのです☆

いかるが幼稚園の皆さま・園長先生ありがとうございました。

幼稚園のママ様とヨガ