京都までもっちと二人で電車に乗っておでかけ
おでかけ
二人で電車に乗っておでかけは初めての事・・・・
時間に余裕を持ってのおでかけです
もっちの興味のある方へどんどん進んでいく
あっちへウロウロ
------かと思ったらもう違うところに行っちゃってる
色んな事に興味がわいてウロウロ
ちょこちょこ動き回っているもっちがとても可愛かった
いつもは目的地まで
でブーン
なので
のんびりこんな時間がとても楽しかった
たまには子供と電車もいいものです。いっぱい歩けるしね・・・・
ほのぼのとした時間を味わえて朝から幸せ気分でした
京都へは・・・
『山上亮先生の整体的子育て』講座を受けに行く為でした。
本を読んで実践はしていたけど、生で講座が受けれるなんてしかも５００円
そらいかなあかんでしょ
どんなお話だったか書いてみます。（長くなるかも・・・
）
●からだの声を聴いていく
普段の私たちの生活はアタマで色々な事を考え、意志決定し、そして行動に移す。
でも、よくよく考えてみたら重要な営みのほとんどすべてはからだが行っていますよね。
心臓の拍動や血液循環、食べ物の消化やエネルギーの分配。
ほぼ完全に無意識にからだに委ねられているのです。
でも現代、アタマによる意思決定が重視されてカラダの声がないがしろになっているのです。
一番根本的な営みを行っているカラダのメッセージを聴く事がとても大切なこと！！
●アタマの声、からだの声
からだは絶えず色んな事を感じて、そのメッセージを発信している。
でもその声はとても繊細で微かなものなので、丁寧に丁寧に聞いて行かなければ気づかないもの。
アタマからの声は大音量で聞き取りやすく分かりやすい。
でもなかなかからだの声は聞こえにくいもの。だからついついないがしろになってしまう。
まずはアタマをポカーンとさせ、ただ味わうという事を大切にすること。
●感じたら動く
からだの声を聞いてただ感じること。そして味わう事。
そしてもう一つ大切な事は、『感じたら動いていく』と言う事。
頭をポカーンとさせて、からだの声を聞いて感じたら、その感じたままをスッと動いて行くという事。
からだは自分にとって必要なこと、今現在の自分の状態、そういったものを率直に表現しています。
だから、その声を聴いて、その感じたままを動いて行くということは必ず今の自分にとって必要な事の
はず。『感じたら動く』ということを実践してみよう。
そして
ボディーワークの実践として
【背中の指何本】 【わかめ体操】 【七転び八起き】 というものをやりました。
内容を文章にするのは長くなってしまうので、また教室でご紹介しようかな。
自分の意志では動かない自分のからだだったり、自分の意志ではないはずなのに
じつはそれが一番からだがやりたいと思っている行動だったり・・・
もうどれもビックリだらけでした。
これを「子育て」というところから見れば
『めぐるからだ』 『排泄できるからだ』 『表現できるからだ』
熱を出し、汗をかき、便を出し、感じた事を表現でき、思った事を行動できるからだ
そういうからだは、非常に代謝がよく、まためぐりがよい。
なので、余分なものを抱え込みすぎずに、非常に風通しのよい城代でいる事ができる。
『健康なからだ』とは
何があっても動じないということではなく、むしろ何かあったらすぐ揺れる、
ちょっとした変化にもすぐ反応することができるからだ。
親がこどもに出来る事
排泄する事を教えるのではなくて、排泄する仕方を教えてあげる。
表現をしていく上で、うまく表現ができるように受け止めてあげる。
どんな小さなことにも気をかけ、対話ができるということ。
小さな声をどれだけ受け止められるか、声なき声をどれだけ拾えるか。
帰ってきて、講座でやったボディーワークをやってみました。
意外や意外・・・子供たちは自分のからだの声を聴いてちゃんと過ごしていました。
もっとぶれているのかと思いましたが、中心がぶれていなかったのです。
ちょっとこれには感動
結構子供たちも気楽に思うように生きてるのかもしれません。
じっくり子供と向き合ってあげれる時間は少ないけれど
その分、小さなからだの声や心の声を聴きもらさないように注意深く
寄り添っていかなければと思いました。
今回の講座を受けて感じた事ですが
からだの声をきくと言う事は、ヨガの教室でもしています。
整体のお話もヨガも、やっている事は同じでした。
すべてはからだの声をきくことから始まっているのですね。
教室にきてくださる方が終わったら言ってくださるのですが
『こんなに自分のからだに意識を向けてあげる事が今までなかった』と。
そして身体も心も軽くなったと言ってくださいます。
顔色がぱっと明るくなって・・・元気に帰っていかれるのです。
もっと早くにからこんな時間を作ってあげていればとおっしゃいますが
遅い早いはありません。
気がついた時から始めればいいのです。
それで十分・・・・きっと今がそのタイミングだったんだと思います。とお話しています。
そして整体的子育ては、
私はタッチセラピーをしながらの子育てと通じるものがあって。
『母と子のタッチセラピー』講座（期間限定＠無料）を太子教室でもやっていこうと思いながら帰ってきました。