ウエスト引き締めトレーニング語録

スクワットのフォームがすごくキレイになってますね！

とお伝えしたら、

ある時、急にわかったんです、

骨盤がこう動くってことが

正しい運動の仕方、

１回でできちゃう人なんてそうそういません。

毎日地道に意識するようにしていると、

ある日突然

「ああ、こういうことか！」

ってストンと腑に落ちたり、する、みたいです。

レベルアップの瞬間ですね。