昨日色々自分のことを言葉にして、なんか気持ちが変わるものがありました。
毎度、これ以上何を変えれば？って思っちゃうのですが、
「人間の本質は簡単に変わらないですよ」
と言われ、確かに根本的には変わってないよな、と。
急にパリピで好き勝手人間になったわけでもないし。
まぁ溜め込みそうになったら、一旦省みて、その後はいつまでも悩まず、リラックスしよう🎶
とにかく、動ける状態で長く平均寿命近くまで（せめて父の寿命まで…）なんとかなれば…。
食事療法的なものにしても、まずは、楽しいかどうかで考えるわ
趣味の絵も、仕事の絵も、楽しくはあるんだけど、やっぱり苦しい時もあって、
その辺「いや、好きでやってるんだし！ワタシ楽しいから‼️」って無理にポジティブにしてました。
辛い時はつらいと認めて無理しないようにしよ。
仕事は締め切りとクオリティのプレッシャー。
趣味絵は人と比べて落ち込んじゃうんです。（だめな日はSNSは見ない）
では今日の反省オワリ。
体調息苦しさ
寝起きやっぱり息苦しいかなぁ…。
活動しだすと気にならない。
ラジオ体操OK
むくみ（前日のことを書くことにしました）
昨日も良く歩いたからか、なし‼️
他、
１キロくらい痩せたかな？
