こんにちは♪

 

ピッコロ(piccoro)

ヒーリングペットケアマネージャーChika*です。

 

アニマルコミュニケーターとしても活動してます('ω'*)

 

*はじめましての方はこちらも見てね

 

【悲しんでいいんだよ】について

今日はお伝え致します。

 

 

 

今現在、ペットロスで悩まれている方や

大切は人を失った方など

 

深い悲しみを感じている方へ届いたら

いいなぁって想います。

 

 

今、どんな感情ですか?

感情を隠して無理してませんか?

 

 

喪失体験はとても辛い事です。

私も経験があります。

 

人それぞれ、体験が違うので

感じ方もそれぞれ違うと思いますが

 

 

とてもとても辛く悲しいですよね。

怒りが出てくる事もあると思います。

 

 

感情が整理されないまま、日常は過ぎていくので

つい、感情を感じきらずに

頑張って《普通》を装ってしまうと思います。

 

 

そうすると、どんどん感情を麻痺させてしまう。

 

 

私も、感情に蓋をしてしまった事が

あるので感情がとても鈍くなった経験があります。

 

 

 

 

それって健全ではないんですよね。

 

 

例えば骨折したのに、治療せずに見ないふりを

しているのと同じ。

 

 

どんな感情も外に出してあげる事が大切。

感じきる事が前に進むための鍵にもなります。

 

 

悲しみの最中は本当に辛いです。

光さえ見えず真っ暗闇

 

 

その時、思いっきり感じ尽くすと

必ず、軽やかさへと移行します。

 

 

早く進もう、早く回復しよう

と焦らなくても、今感じている想いを

大切にしてみる。

 

 

それが必ず、いい思い出と変化する時が来る。

そこに、愛が存在する事もはっきりと分かる。

 

 

 

泣いている自分、後悔している自分、

自分を責める気持ちも否定せずに

受け入れてみてください。

 

 

感じ尽くすと、そこに少しだけ余裕が

生まれてきます。

 

 

その部分が出てきた時に

行動してみると、けっこうパッコーンって

軽やかさへ移行出来たりします。

 

 

悲しんでいいんだよって自分へ

言ってあげて欲しい。

 

 

その事でうわぁーーーーーって

涙が溢れるかもしれませんが

気が済むまで泣いてみる

 

 

それも自己愛だよ♡

 

 

 

 

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